Regimuri de slăbit (2)

Regimuri de slăbit (2)


poza_dietaVine vara și reîncepe obsesia dietelor. Căci a arăta bine și a fi sănătos e chestie de sezon. Se pare că nu contează cum arăți sub pantalon lung și sub pulover, ci numai când te vede lumea în costum de baie. Asta e una din cele mai mari și mai des întâlnite absurdități de care m-am lovit. Revistuțele de doi lei își încep articolele chiar așa: trebuie să dăm jos kilogramele acumulate iarna ca să ne dezvelim corpul în bătaia soarelui. Normalitatea cu care se spune astfel de gogomănie le face pe doamne să creadă că toată lumea face așa.

Nu e bine să-ți varieze greutatea corporală de-a lungul anului într-un ciclu nesfârșit de sus-jos. Nu e bine să mănânci iarna bomboane și vara fructe. De ce nu se pot mânca tot anul fructe și din când în când câte o bomboană? De ce, identificându-se doamnele cu personaje de roman și filme (gen Bridget Jones) își zic: iată! Ea face la fel! Deci e bine așa!
Nu, nu e bine așa.

Cel mai des cunosc persoane care îngurgitează doi litri de coca-cola sau pepsi-cola zilnic. Apoi sunt aproape la fel de des întâlniții cu cele șase cafele zilnice. Urmează cei cu dulciurile de patiserie industrială și cei ce mănâncă la fast-food – cartofii semiprăjiți, congelați si apoi prăjiți într-o baie de arome sintetice (ce-i fac să nu semene cu cei de-acasă) și grăsimi trans (care, credeți-mă, nu-s ulei de floarea soarelui). Multă lume știe la ce se expune. Asta e cel mai trist. Văd oamenii documentare la tv, știu mult mai multe decât acum 20 de ani, decât acum 5. Și ce dacă!

Știți ce, vă zic că dacă continuați așa, când vi se va spune că aveți vreun tip de cancer sau diabet sau că sarea v-a distrus rinichii, să nu ziceți : O, Doamne, de ce mă pedepsești? Cu ce-am greșit? Să fi indolent e criminal. Și da, se plătește.

Vă deranjează ceea ce spun? Nu sună drăguț? Nu e politic corect? Vă rog frumos să nu așteptați de la mine bezele și politețuri. Dacă aveți întrebări, vă răspund cu toată sinceritatea și nu vă voi trimite să cumpărați ultimele produse de slăbit la modă. Asta v-o promit.

Taguri: , , , , ,
Categorii: Dr. Max.

8 raspunsuri la Alimentele Fericirii

  1. hassan a spus:

    intr-adevar, fructele sunt sanatoase, nu trebuie evitate, aduc un plus de energie!

  2. dr. max a spus:

    Mult mai mult decât atât: sunt absolut obligatorii. Comparativ cu popoare aflate mai spre vest fata de noi, consumäm foarte putine fructe. Nu ne obligäm copiii sa le consume, ca si cum ar fi de secundara importanta. Pot sa promit ca persoanele ce nu consuma fructe se aboneazä la probleme de sanatate mai devreme sau mai târziu.

  3. ghimirdic a spus:

    din pacate nu foarte multi parinti dau fructe copiilor zi de zi, privandu-i astfel de sansa unei sanatati de fier, exista anumite carente in organism – care, poate, s-ar remedia cu un aport de fructe zilnic, cand se imolnavesc si ajung la tot felul de analize ajung sa se minuneze…

  4. zina a spus:

    Ce parere aveti despre curele de fructe? Am auzit ca daca mananci o zi-doua numai fructe iti purifici organismul de toxine. Mi s-a intamplat o data cand am fost la cules via sa mananc o zi intreaga numai struguri. Am mancat enorm si n-am putut sa mai mananc altceva. Ce-i drept, pe urma m-am simtit fenomenal.

  5. plinuta a spus:

    eu am facut intr-o vara o cura de vreo 2 saptamani cu pepene verde, m-am simtit foarte bine, in fiecare zi am papat 2 felii, bineinteles pe langa alte mancaruri

    fructele nu au ce rau sa-ti faca, e chiar indicati sa mananci in fiecare zi macar un fruct, cum zice si dr Max

  6. dr max a spus:

    Plinuta, regret ca te dezamagesc, dar faptul ca tu crezi ca doua felii de pepene pe zi inseamna “o cura de fructe” demonstreaza ca nu consumi fructe asa cum e recomandat. Exemplul tau este o buna doza zilnica de fructe.

    Nu se recomanda cure de fructe indelungate. Trebuie sa dureze maximum o zi (pentru încäpätânati, douä). Când folosim termenul “curä de fructe”, ne referim la un consum exclusiv de fructe. E adevarat ca slujeste la eliminarea toxinelor si la vitaminizarea organismului. Fiind însa un exemplu de alimentatie dezechilibrata (fara proteine, fara grasimi), nu trebuie abuzat de aceasta metoda.

  7. zina a spus:

    Ce sa faca persoanele carora nu le plac fructele? Pe urma mai e si problema fructelor de sezon: iarna nu le poti consuma la fel ca vara.

  8. dr max a spus:

    ZINA, priveste putin fotografia de mai sus. Nu-ti pare mult spus termenul generic “fructele”? Crezi ca exista cineva pe planeta caruia sa nu-i placa niciun fel de fruct?
    Hai sa ma limitez sa vorbesc despre copiii si adolescentii mofturosi cu care parintii au probleme sa-i faca sa consume fructe. Curatatul cojii si taiatul felii fac minuni. De asemenea, amestecul de fructe pare mai usor de acceptat. Daca in loc sa-i oferi unui copil un mar intreg, ii pui pe farfurie felii pai de mar, o capsuna taiata-n patru si trei rondele de banana, garantez ca acceptarea se va face cu mult mai mare usurinta.
    Daca la masa apare ca desert o salata de fructe, ma indoiesc ca vreunul din membrii familiei o va respinge.
    Iar daca exista adulti care resping cu indârjire fructele, draga Zina, asta e problema lor de adulti. Exact cum exista oameni cu ficatul praf care consuma alcool, oameni cu plamânii praf care fumeaza… Deciziile le ia fiecare in cunostinta de cauza, in functie de cât de mult se iubeste si de cat bine sau räu e dispusa sa-si faca.

Exprimați-vă opinia

*