Cura de slăbire cu calorii negative

Cura de slăbire cu calorii negative


Acest tip de dietă, numită impropriu Cura de slăbire cu calorii negative, nu presupune eforturi mari în realizarea ei, este o dietă calorică cu rezultate bune în majoritatea cazurilor. Principiul de bază este simplu, știut fiind faptul că organismul uman consumă un anumit număr de calorii pentru digerarea alimentelor noi vom încerca să-l înșelăm oferindu-i anumite tipuri de alimente, sărace din punct de vedere caloric, dar care, pentru a fi digerate, consumă un număr mai mare de calorii. Mâncărurile prezente în această dietă sunt în special crudități, legume și fructe care au un conținut mare de vitamine care vitalizează organismul și înlesnesc producerea de enzime necesare în digestie, enzime care grăbesc procesul de ardere a caloriilor din alimentul ingerat, dar și a altor alimente prezente în tractul digestiv. Această dietă este benefică pentru organism pentru că este și o dietă de detoxifiere. In cadrul acestei diete este necesar și consumul a 2-3 litri de apă pe zi, astfel facilitându-se eliminarea toxinelor care blochează procesele metabolice. Fiind o dietă bazată doar pe fructe și legume, este important de remarcat că durata pe care se ține cura nu trebuie să fie foarte lungă. In momentul în care se începe cura se ține 2-3 săptămâni la început, după care se revine la alimentația normală cu câte o zi pe săptămână, urmărindu-se totuși continutul caloric al alimentelor consumate care nu trebuie să depășească necesarul zilnic al organismului. In cazul în care doriți să începeți această dietă, nu uitați de cumpătare. In continuare vă prezentăm câteva legume și fructe care pot face parte din acest tip de dietă. Legume: salată verde, varză, broccoli, conopidă, ceapă, usturoi, castraveți, spanac, morcovi, țelină, dovlecei, fasole verde, gulii, ridichi, roșii. Fructe: măr, grepfrut, ananas, lămâi, portocale, pepene verde, pepene galben, căpșuni, zmeură. Condimente: de orice fel. Nu uitați de mișcare, efortul fizic fiind cel mai bun mod de ardere al grasimilor.

Taguri: , , , , , ,
Categorii: Diete/Sănătate.

1 raspuns la Fructul de aur – koum quat

  1. Paulina a spus:

    pfui, nu-i chiar asa. mai mor si oameni pcfeert sanatosi. marea problema cu gripa asta e ca nu prea se stie exact ce e cu ea si cum ataca. mor mai mult tinerii (de obicei de gripa mor batranii), la unii oameni se manifesta foarte lejer, la altii e extrem de agresiva etc. deci marea problema e ca nu prea se stiu multe. altfel, imi inchipui ca o fi mare tambalau la tv. dar nici chiar de ignorat nu-i. (eu invat treburile astea de la nemti, aici nu-i nici o isterie, dar oamenii sunt un pic ingrijorati. mai ales ca a murit si o femeie de 40 si ceva de ani care nu avea nici o alta boala )

Exprimați-vă opinia

*